Наталья Моренец

3 вопроса Наталье Моренец, нашему нутрициологу, сертифицированному Питсбургским университетом физтерапевту:

1. Наталья, с какими проблемами к Вам чаще всего обращаются пациенты?

В моей практике в основном обращаются люди с лишним весом с целью похудеть и улучшить свое самочувствие.
Поскольку часто лишний вес часто идет рука об руку с повышенным утомлением. Представьте, если лишние 10 кг – это как постоянно носить на себе ведро воды, или мешок картошки.
Эти лишние килограммы серьезно ухудшают качество жизни.

 
2. Какие заболевания напрямую связаны с неправильным питанием?

Следствием неправильного питания являются лишние килограммы жира, которые закладывают основу для развития почти всех видов заболеваний дегенеративного характера: ожирение, сахарный диабет, желчекаменная болезнь, атеросклероз сосудов, ишемическая болезнь сердца, гипертония, и других проблем, спровоцированных нарушением обмена веществ в человеческом организме.
Также имеются убедительные доказательства того, что повышение жировых отложений повышает риск по крайней мере 12 различных видов рака.

3. Можете дать несколько советов по питанию, которые подходят для любого человека, и которые прямо сегодня стоит начать применять?

Для начала я посоветую полюбить свое тело и осознать, что это машина! И чтобы она служила вам верой и правдой нее надо заливать качественное топливо! Вы же не заливаете в свои автомобили кока-колу или пиво вместо бензина?

— Никто не придёт и не сделает вас здоровым или счастливым! Все начинается у нас в голове. Вы ответственны за своё здоровье!

— Соблюдайте питьевой режим. 1,5-2 л чистой питьевой воды в день!

— Человеку необходимо не менее 40 г клетчатки в сутки. Употребляйте 3-5 порций овощей и фруктов каждый день.

— Уберите транс-жиры (гидрогенизированные жиры, маргарины) и из рациона.

— Соблюдайте ночной интервал между приемами пищи 10-12 часов.

Детальная информация по телефону 097 271 22 22

Новинка в Beauty Zone!

Рисунки по телу хной или джагуа-гелем
Детальная информация по телефону 097 271 22 22

Горячее лето продолжается

Подробности по телефону 097 271 22 22

Спецпредложение июля

На приобретение двух пакетов процедур по телу на выбор:

  • душ Шарко 10 процедур
  • гидромассаж 10 процедур
  • массажа (общего, антицеллюлитного, медового, лимфодренажного) 10 процедур
  • вакуумно-роликового массажа на аппарате STARVAC 10 процедур

Детальная информация по телефону 097 271 22 22

MEGA SALE

12 месяцев безлимитного фитнеса со скидкой -50%! Приобрести карту можно на рецепции
Детальная информация по телефону 097 271 22 22

Пилатес + профилактор Евминова

Персональные тренировки с Екатериной Волошко. Стоимость тренировки 60 мин. — 500 грн.

Сертифицированный тренер по методу Евминова, студентка международного института пилатес, прошедшая обучение по программе пилатес МЭТ (MATWORK), пилатес с пропсами: ролл, резина, пилатес на студийном оборудовании реформер, спайн-корректор, пилатес для детей (воркшоп на конвенции Benefit, Одесса), пилатес с пропсами Strech-size (воркшоп на конвенции Benefit, Одесса), пилатес с пропсами изотоническое кольцо и фут корректор (конвенция Nike, Киев), участница Pilates Herritage  в городе Менхенгладбах, Германия (май, 2019)

Записаться на тренировку по телефону 097 271 22 22

Детский лагерь Onfit Family Club

 

Звоните прямо сейчас  067 804 11 11 или оставляйте заявку на сайте

Для родителей всех  новичков месяц фитнеса в подарок!

Преимущества нашего лагеря

  • Небольшая группа детей  15-20 человек
  • Внимательный и профессиональный состав педагогов
  • Меню разработанное с учетом Ваших пожеланий и предпочтений ребенка
  • Безопасность и медицинский контроль
  • Супервыгодные условия посещения клуба для родителей
  • Наши партнеры — лучшие заведения Днепропетровска, благодаря этому программа лагеря будет насыщенной и увлекательной
  • Смена 10 рабочих дней 7500 грн
  • Детальная информация  по ссылке on-fit.dp.ua

Hot summer 2019-2020

Unlimited family fitness . 15 month — 22400 ₴

Тейпирование

20 см — 280 грн

Направлено на:

  • улучшение работы мышечного корсета
  • уменьшение болевого эффекта
  • улучшение крово- и лимфотока
  • ускорение заживления ран и гематом

Процедура полностью гипоаллергенна.

Записаться на процедуру по телефону 097 271 22 22

 

Полировка волос ножницами

Процедура для волос, которые:

  • склонные к ломкости и сухости
  • повреждены при химической завивке
  • обесцвечивались или окрашивались не один раз
  • постоянно подвергаются воздействию «горячих» стайлинговых инструментов (фена, выпрямителя, плойки)
  • вьются или пушатся при повышенной влажности

Для всех, кто хочет быстро отрастить локоны без потерь!

Записаться на процедуру по телефону 097 271 22 22