Ищете место для проведения активного отдыха и получения максимум удовольствия? Ответ напрашивается сам собой – спортивный клуб ONFIT family club!

Инструкторами клуба разработан целый ряд комплексов и программ разнообразных тренировок, независимо от пола и возраста. Заниматься можно как индивидуально, так и в группах на различных курсах. Есть отдельные направления для детей, они не будут скучать пока родители заняты.

ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ И КАРДИОЗОНА

Тренажерный зал является не просто помещением для тренировок – это буквально второй дом для людей, ведущих активный образ жизни.

Тренажерный зал клуба ONFIT family club с удовольствием посещают как любители, так и профессиональные спортсмены. Оборудование, которым оснащен тренажерный зал – это качественные тренажеры премиум класса Technogym, которые разделяются на следующие виды:

  • кардиотренажеры;
  • силовые тренажеры;
  • тренажеры Kinesis.

Занимаясь в тренажерном зале, Вы будете иметь возможность воспользоваться любыми из перечисленных видов тренажеров, учитывая Ваши пожелания и возможности.

Кстати, о возможностях. Кардиотренажеры, к примеру, способствуют укреплению мышц и позвоночника, нормализации функционирования различных систем организма, в частности, сердечно-сосудистой системы. Также занятия на кардиотренажерах – очень действенный и результативный способ похудения!

Силовые тренажеры предназначены для развития физической силы, коррекции фигуры, укрепления опорно-двигательного аппарата. Тренажерный зал оснащен разнообразным оборудованием данного типа, которое позволяет выполнять упражнения, находясь в вертикальном положении.

Тренажеры нового поколения Kinesis позволяют выполнять упражнения без возрастных ограничений!

Посетив тренажерный зал нашего клуба ONFIT family club, Вы также будете иметь возможность:

  • Получить консультацию профессионального инструктора.
    Наши инструкторы – это опытные высококлассные специалисты. Обратившись к ним, Вы сможете получить консультацию по всем интересующим вопросам. Также, при желании, инструктор может разработать для Вас индивидуальную программу тренировок в тренажерном зале, которая будет включать в себя комплекс полезных и эффективных упражнений, приемов и специально разработанных методик.
  • Воспользоваться услугами врача-диетолога.
    Рядом с тренажерным залом находится Центр диетологии. Врач-диетолог оказывает следующие услуги: консультации, составление индивидуальной программы похудения, диагностика всего организма, выявления проблем нарушения пищеварительной системы и пр.
  • После занятий в тренажерном зале Вы имеете возможность также воспользоваться косметологическими услугами (различные виды массажа, очистка лица, устранение дефектов кожи, обертывание тела).

После посещения тренажерного зала не забудьте заглянуть в наш уютный бар-ресторан, где шеф-повар нашего клуба позаботится о приготовлении изумительных блюд!

Kinesis system

Kinesis

3D-тренировки

Занятия на тренажерах и гимнастические упражнения всегда рассматривались как две разных, практически противоположных методики. Но появление системы кинезис позволяет стереть столь четкую грань различий, в чем вы сами убедитесь, как только посетите наш клуб.Особое устройство, в основе которого система из тросов, шарниров и блоков, позволяет легко воспроизводить естественные движения человеческого тела в трех плоскостях.

Это обеспечивает активацию даже тех мышц, которые обычно остаются незадействованными на стандартных тренажерах. Поэтому занятия на тренажере кинезис еще называют 3D-тренировкой. Ваши индивидуальные тренинги будут проходить под наблюдением нашего инструктора, постоянно контролирующего правильность и количество повторений каждого упражнения.

Такой тренажер является универсальным приспособлением, которое поможет вам тренировать силу, выносливость, гибкость и осанку. Занятия проводятся с учетов вашей текущей физической подготовки, самочувствия, особенностей состояния здоровья, рекомендаций нашего врача. Уникальные характеристики kinesis терапии гарантируют ваше успешное восстановление даже после перенесенных травм, операций, иммобилизации. Главными преимуществами тренажера являются:

  • занятия проводятся для людей любого уровня физической подготовки, возраста и весовой категории;
  • тренировки позволяют эффективно бороться с заболеваниями позвоночника (искривления, грыжи);
  • кинезис обеспечивает проработку не отдельных мышц, а целых мышечных групп и связок;
  • более 200 упражнений разной степени сложности доступны для каждого;
  • программы тренинга для людей с ограниченной подвижностью тела.

ШКОЛА ЕДИНОБОРСТВ

В школе боевых искусств ONFIT family club у Вас есть возможность обучиться или усовершенствовать свои навыки в боевых искусствах. Под руководством опытных тренеров проводятся занятия для мужчин, женщин и детей по таким направлениям как бокс, ММА смешанные единоборства, каратэ, таэквондо. Практика боевых искусств – это тренировки несущие оздоровительный эффект и позволяющие человеку достичь гармоничного состояния души и тела

Для тренировок в Вашем распоряжении просторный зал, обустроенный для проведения групповых и персональных занятий, а особой гордостью клуба является одна из лучших студий бокса в Украине.

ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ

Групповой фитнес по праву можно назвать самым популярным видом фитнес-занятий. За последние десятилетия он успел завоевать сердца не только женщин, но и мужчин. И в этом нет ничего удивительного, ведь даже кратковременные занятия каким либо из видов фитнеса способны улучшить работу сердца и дыхательной системы, а следовательно ведут к общему улучшению самочувствия, повышению работоспособности и настроения. Проще говоря – групповые занятия фитнесом ведут к повышению качества жизни.

Несомненно, огромным плюсом групповых тренировок является наличие командного духа и контроль инструктора за выполнением упражнений. Однако это достоинство является далеко не единственным. Так давайте разберёмся, какими же преимуществами обладают групповые занятия:

  • Разнообразие
    Существует огромное множество различных программ и методик, из которых Вы можете выбрать наиболее подходящую Вашему уровню подготовки и мировосприяти
  • Мотивация
    Занятия в коллективе являются очень сильным мотивационным фактором, ведущим к самосовершенствованию и развитию. Ведь занимаясь в группе своего уровня, Вы всегда будете стремиться не отставать от остальных, а может даже вырваться вперёд и, следовательно, Вы будете постоянно развиваться.
  • Общение
    Еще одним немаловажным фактором является возможность обрести новых друзей, расширить круг общения и интересов. Ведь, работая в коллективе, у нас появляется уникальная возможность пообщаться с множеством интересных людей.

Ну и наконец, групповой фитнес – это просто весело!

Существует огромное множество видов группового фитнеса. Каждый из них обладает своими преимуществами и недостатками. В нашем фитнес клубе проводятся групповые занятия, как по традиционным, так и по экзотическим разновидностям фитнеса.

ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ

ONFIT family club предлагает членам клуба услуги персональных тренеров по фитнесу, которые разработают и проконтролируют программу занятий, предложат наиболее эффективные подходы к тренировке, основанные на правильной технике исполнения, поддержании мотивации к занятиям и оптимальном сочетании различных направлений фитнеса.

Для тех, кто желает совместить индивидуальный подход тренера и хорошую компанию, возможен вариант мини-группы (сплит-тренировки).

Преимущества занятий с персональным тренером ONFIT family club :

  • максимальная эффективность и видимый результат
  • индивидуальная программа
  • правильная техника выполнения упражнений
  • широкий спектр возможностей (подбор и сочетание программ по разным направлениям)
  • занятия в удобное для Вас время
  • формирование Вашей мотивации к занятиям
  • безопасность и комфорт